目標を立てた時の高揚感は、時が立つにつれ薄れてしまう。年初の目標など、夏になると忘れてしまうこともある。また、挫折することも多々。目標を実現するために必要なことは、2つの面で考える。１つは、達成した時の喜び。これは誰でもおこないわくわくする…

結果を出すには一定の努力が必要というが、努力を継続と言い換えてもいいかもしれない。努力というと辛いことをなんとか頑張ってやるというイメージがある。そんな努力というものはなかなか続かないのが人というものだ。そのため、ものごとをやるには継続化…

ランニングはほぼ習慣になりましたが、ランニングコースはほぼ多摩川です。季節が夏から秋になろうとしている今日体育の日は少し場所を変え、大磯から逗子までの海岸線を走ります。