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再びダイエット→ジムへ

健康
ランニングについては、コンスタントに2年ほど続けているのですが、体重は現状維持のまま。 なんか惰性でやっているのだが、なかなか効果があがらないのです。 そして、
  • 一度きちんと筋肉を鍛えた方がいい。
  • 暑いとなかなか外にでるのが億劫。
という理由から、室内のジムへ通うことに。   近くに24時間営業のJOYFITがあり、早速申し込んでみました。 いまなら3ヶ月半額キャンペーンもやっております。   夜の遅い時間でも通えるので、気軽にふらっと行けるところがいいですね。 目標は5kg減です。 ちなみに先日のアメリカ出張で肉を食べ過ぎたせいか、2kg太りました。

JOYFIT