再びダイエット→ジムへ

ランニングについては、コンスタントに２年ほど続けているのですが、体重は現状維持のまま。 なんか惰性でやっているのだが、なかなか効果があがらないのです。 そして、

• 一度きちんと筋肉を鍛えた方がいい。
• 暑いとなかなか外にでるのが億劫。

という理由から、室内のジムへ通うことに。   近くに24時間営業のJOYFITがあり、早速申し込んでみました。 いまなら３ヶ月半額キャンペーンもやっております。   夜の遅い時間でも通えるので、気軽にふらっと行けるところがいいですね。 目標は５ｋｇ減です。 ちなみに先日のアメリカ出張で肉を食べ過ぎたせいか、２ｋｇ太りました。

JOYFIT