目標を実現するには

目標を立てた時の高揚感は、時が立つにつれ薄れてしまう。

年初の目標など、夏になると忘れてしまうこともある。
また、挫折することも多々。

目標を実現するために必要なことは、2つの面で考える。
１つは、達成した時の喜び。これは誰でもおこないわくわくすると思う。
もう一つは、途中で遭遇するであろう困難を考える。
この想定されていない困難が挫折を招く。ある程度事前に想定しておこう。

例えばランニングで言えば、スリムになって痩せている自分を想像するのと同時に、寒い中、息をゼエゼエ言いながらつらそうに走っている自分を想像する。

これによって、目標達成にむけて努力している際に訪れる困難をある程度緩和し、実現の確率を上げてくれるのではないか。