昨年の８月２６日から経て1000km走りきりました。
約１年弱でした。
始めた頃は1000km、１年続くとは考えていませんでした。
ただ、習慣化するためにはどうすべきか。継続の障害となるものは？モチベーションをどう持続すれば良いかといった「システム」について考慮しました。
たとえば、冬の寒い時期にはランニング用のジャケットを買い、寒さを理由にしない。ランニング走行を記録して
Facebookに投稿し、モチベーションを維持する、などといった単純なことで意外と継続できました。
要は、気合いや根性といった無理はしないことが重要でした。
